疫情致整体入睡时间延迟2到3小时,你觉得自己有睡眠障碍吗?根据中国睡眠研究会报告，疫情导致整体入睡时间延迟2到3小时，但仅这一表现不能直接判定为睡眠障碍。判断睡眠障碍需结合其他症状，如入睡困难（超过30分钟）、睡眠维持困难（夜间醒来后再次...